Kamil R

8 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

426

przeczytanych postów

4602

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko R

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.09.2015 (08:20)

Data rejestracji 11.02.2015 (14:35)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Dzienniki Treningowe	Kamil R - przygotowania do zawodów Mistrzostw Śląska oraz Polski witam, nazywam się kamil, mam 28 lat i jestem z katowic. w tym roku postanowiłem, że wezme udział w debiutach kulturystycznych w związku z czym w styczniu zacząłem redukcje. moje przygotowania trwały 8 tygodni, w tym czasie pilnowałem miski i	915	2015-03-04 21:11

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Dzienniki Treningowe	Kamil R - przygotowania do zawodów Mistrzostw Śląska oraz Polski	2015-09-04 08:19
Dzienniki Treningowe	Kamil R - przygotowania do zawodów Mistrzostw Śląska oraz Polski	2015-09-04 05:07
Dzienniki Treningowe	Kamil R - przygotowania do zawodów Mistrzostw Śląska oraz Polski	2015-09-02 19:47
Dzienniki Treningowe	Kamil R - przygotowania do zawodów Mistrzostw Śląska oraz Polski	2015-08-31 11:54
Dzienniki Treningowe	Kamil R - przygotowania do zawodów Mistrzostw Śląska oraz Polski	2015-08-27 17:36
Dzienniki Treningowe	Kamil R - przygotowania do zawodów Mistrzostw Śląska oraz Polski	2015-08-27 16:23
Dzienniki Treningowe	Kamil R - przygotowania do zawodów Mistrzostw Śląska oraz Polski	2015-08-27 16:14
Dzienniki Treningowe	Kamil R - przygotowania do zawodów Mistrzostw Śląska oraz Polski	2015-08-25 19:14
Dzienniki Treningowe	Kamil R - przygotowania do zawodów Mistrzostw Śląska oraz Polski	2015-08-25 13:17
Dzienniki Treningowe	Kamil R - przygotowania do zawodów Mistrzostw Śląska oraz Polski	2015-08-24 20:49
Dzienniki Treningowe	Kamil R - przygotowania do zawodów Mistrzostw Śląska oraz Polski	2015-08-23 18:34
Dzienniki Treningowe	Kamil R - przygotowania do zawodów Mistrzostw Śląska oraz Polski	2015-08-21 21:05
Dzienniki Treningowe	Kamil R - przygotowania do zawodów Mistrzostw Śląska oraz Polski	2015-08-21 14:44
Dzienniki Treningowe	Kamil R - przygotowania do zawodów Mistrzostw Śląska oraz Polski	2015-08-20 01:57
Dzienniki Treningowe	Kamil R - przygotowania do zawodów Mistrzostw Śląska oraz Polski	2015-08-17 23:56
Dzienniki Treningowe	Kamil R - przygotowania do zawodów Mistrzostw Śląska oraz Polski	2015-08-14 22:16
Dzienniki Treningowe	Kamil R - przygotowania do zawodów Mistrzostw Śląska oraz Polski	2015-08-14 09:12
Dzienniki Treningowe	Kamil R - przygotowania do zawodów Mistrzostw Śląska oraz Polski	2015-08-14 08:42
Dzienniki Treningowe	Kamil R - przygotowania do zawodów Mistrzostw Śląska oraz Polski	2015-08-12 16:59
Dzienniki Treningowe	Kamil R - przygotowania do zawodów Mistrzostw Śląska oraz Polski	2015-08-11 16:40
Dzienniki Treningowe	Kamil R - przygotowania do zawodów Mistrzostw Śląska oraz Polski	2015-08-10 12:14
Dzienniki Treningowe	Kamil R - przygotowania do zawodów Mistrzostw Śląska oraz Polski	2015-08-10 12:08
Dzienniki Treningowe	Kamil R - przygotowania do zawodów Mistrzostw Śląska oraz Polski	2015-08-10 11:42
Dzienniki Treningowe	Kamil R - przygotowania do zawodów Mistrzostw Śląska oraz Polski	2015-08-09 08:58
Dzienniki Treningowe	Kamil R - przygotowania do zawodów Mistrzostw Śląska oraz Polski	2015-08-08 23:05
Dzienniki Treningowe	Kamil R - przygotowania do zawodów Mistrzostw Śląska oraz Polski	2015-08-07 18:11
Dzienniki Treningowe	Kamil R - przygotowania do zawodów Mistrzostw Śląska oraz Polski	2015-08-06 21:59
Dzienniki Treningowe	Kamil R - przygotowania do zawodów Mistrzostw Śląska oraz Polski	2015-08-05 21:52
Dzienniki Treningowe	Kamil R - przygotowania do zawodów Mistrzostw Śląska oraz Polski	2015-08-05 12:31
Dzienniki Treningowe	Kamil R - przygotowania do zawodów Mistrzostw Śląska oraz Polski	2015-08-05 12:31